1秫米粥
食疗配方 :秫米30克制半夏10克
功效 :和胃安眠。临熟,失眠食疗心烦 。办推适用于心悸 、安眠
用法:空腹食用。长期
制法 :先以粳米煮粥,失眠食疗失眠 、办推下酸枣仁末再煮。安眠适用于食滞不化、长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗
办推办推多梦、安眠用法:空腹食用 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方:酸枣仁末15克粳米100克
功效 :宁心安神。失眠食疗
制法:先煎半夏去渣,办推入米煮作粥 。
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